Die 9 Bedürfnisse (bei Michael als ‘Needs‘ bezeichnet) beschreiben tiefste Wünsche, die wir uns erfüllen wollen, und zwar fortlaufend. Ein Bedürfnis ist daher nichts, das wir uns einmal erfüllen und dann abhaken können, sondern der Wunsch nach seiner Erfüllung begleitet uns stetig.

Die 9 Bedürfnisse sind:

Abenteuer, Akzeptanz, Ausdruck, Austausch, Ausweitung, Einfluss, Freiheit, Gemeinschaft und Sicherheit.

Manche dieser Bedürfnisse ergänzen sich gut, wie Abenteuer und Freiheit oder Austausch und Gemeinschaft, während andere Kombinationen zu inneren Konflikten und Herausforderungen führen können, etwa Freiheit mit Sicherheit.

Auch wenn uns alle Bedürfnisse vertraut sind, stehen meist drei von ihnen besonders im Fokus in einem Leben. Diese fordern immer wieder ein, erfüllt zu werden, ob bewusst oder unbewusst. 

Daraus lassen sich verschiedene Varianten der Erfüllung ableiten, die als ‚Ausprägungen‘ bezeichnet werden. Keine dieser Ausprägungen ist besser oder schlechter als eine andere, denn in den seelischen Welten wird jede Erfahrung wertgeschätzt. Wenn wir in diesem Leben Stufe x ausleben, kann es gut sein, dass wir in anderen Leben dafür Stufe y ausgelebt haben.

Die Beschäftigung mit den Bedürfnissen dient vor allem dazu, dich selbst besser kennenzulernen und kann dir ebenfalls helfen dein Umfeld besser zu verstehen.